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[의학] 수면[sleeping]에 관해

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작성일 23-02-09 07:46

본문

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뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위한 휴식시간

의학,수면,sleeping

다.설명

얕은 단계와 깊은 단계로 분류

눈이 빨리 움직이는 시간

레포트 > 의학계열
잠은 사람에게 가장 기본적인 휴식의 시간을 제공.

잠자기 이전 동안에 했던 생존에 필요한 행동패턴 을 복습 →‘청반’의 존재로 각성 상태유지하고 운동 기능 억제됨
주로 호르몬의 분비, 혈액순환, 호흡과 체온 등 육체적인 기능을 회복
눈이 느리게 움직이는 시간

(깊은 단계는 하룻밤 잠의 초기 ¾ 에 해당)
외관적으로는 주위의 environment에 대하여 반응하지 않게 되며, 감각이나 반사기능이 저하되지만 잠에서 깰 수가 있고, 특유한 수면의 자세도 볼 수 있다.

1. REM(rapid eye movement)
피로를 회복시키며 다음 활동을 위한 에너지를 보충하는 시간으로 중요한 생명활동
순서

심박수와 호흡이 불규칙
[의학] 수면[sleeping]에 관해

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꿈과 관련

하룻밤 잠의 1/4을 차지

2. non-REM(NREM: Non-Rapid Eye Movement )
자율신경 조절 잘 안됨
주기적으로 되풀이되는 생리적인 의식상실 상태
주기적으로 되풀이되는 생리적인 의식상실 상태 외관적으로는 주위의 환경에 대하여 반응하지 않게 되며, 감각이나 반사기능이 저하되지만 잠에서 깰 수가 있고, 특유한 수면의 자세도 볼 수 있다. 이러한 특징에 의하여 병적인 의식상실 상태인 혼수상태, 마취상태 등과 구별할 수 있다. 이러한 특징에 의하여 병적인 의식상실 상태인 혼수상태, 마취상태 등과 구별할 수 있다.

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